Hätten Sie gewusst, dass ein Läufer im Wasser nur einen Teil seines eigenen Körpergewichts tragen muss? Grund hierfür ist die Wirkung des Wassers, das die Gelenke sowie den Halte- und Bewegungsapparat entlastet. Dadurch sinkt das Verletzungsrisiko. Ein weiterer Vorteil: Beim Lauftraining im Wasser werden die Muskelgruppen gleichmäßig trainiert. Also: nichts wie los(laufen)! Wann? Ab dem 11. Januar 2016 im Hallenbad Vechta.10 Kurseinheiten à 45 Minuten kosten 60 Euro.

 

Neben Aqua-Jogging werden im ersten Halbjahr 2016 auch die Kurse Aqua-Fitness und Aqua-Gymnastik angeboten.


  Wochentag   Name   Uhrzeit
  montags   Aqua-Gymnastik 50+   16 bis 16.45 Uhr
  montags   Aqua-Jogging für Anfänger   17 bis 17.45 Uhr
  montags   Aqua-Jogging   18 bis 18.45 Uhr
  montags   Aqua-Fitness/Power   19 bis 19.45 Uhr
  dienstags   Aqua-Jogging   9 bis 9.45 Uhr
  dienstags   Aqua-Fitness   20.45 bis 21.30 Uhr

 


Anmeldungen nehmen die Mitarbeiter des Hallenwellenbads ab dem 26. Dezember, 9 Uhr, vor Ort oder unter der Telefonnummer 04441/81331 entgegen. Die Anmeldung wird verbindlich mit der Zahlung der Kursgebühr.